Yoga cards

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DESCRIZIONE

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Le yoga cards presentano ognuna una tecnica yoga con un'immagine e facili istruzioni per eseguirla. Sono concepite come schede combinabili che si possono idealmente disporre l'una accanto all'altra durante la pratica degli esercizi. Le schede sono 52, più una scheda guida che ne suggerisce alcuni possibili utilizzi per creare percorsi finalizzati a obiettivi specifici: combattere lo stress, vincere il mal di schiena, incrementare la concentrazione... Naturalmente l'utilizzo può essere libero per creare sequenze di esercizi personalizzate oppure è possibile anche seguire le istruzioni riportate in ciascuna scheda e lasciarsi guidare da una all'altra in una sorta di percorso-gioco.

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Yoga Cards - Viva la libertà Viva la primavera che ...

Le app da scaricare gratis (fino al 3 aprile) per fare yoga e fitness restando in casa. Esercizi da salotto senza gli attrezzi delle palestra. Se il lockdown obbliga a non uscire, arrivano le applicazioni per tenersi in forma.

NOME DEL FILE Yoga cards.pdf
DIMENSIONE 2,71 MB
ISBN 9788857302447
AUTORE Maurizio Morelli
DATA 2010

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Animal Yoga for Kids POSE CARDS Yoga is a practice in self-discovery. Simple poses paired with intentional breathing will help your child develop physically, mentally, and emotionally. An exercise for the mind and the body, yoga will help your kids grow strong muscles, it will teach them to clear

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