La sintesi dello yoga. Vol. 1

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Gli asana, le posizioni dello yoga, rafforzano ogni singolo muscolo del corpo.. Una pratica ben bilanciata include sia posizioni che servono per aumentare la forza sia posizione di rilassamento.. Ci sono asana in cui si lavora maggiormente con le braccia e sopratutto con la parte superiore del corpo.

NOME DEL FILE La sintesi dello yoga. Vol. 1.pdf
DIMENSIONE 10,71 MB
ISBN 9788834002162
AUTORE Aurobindo (sri)
DATA 1969

Full Length Gentle Yoga Class for Beginners and Seniors Vol. 1

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