Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti

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Sono in questo volume i principi e la pratica della mindfulness, la "terza onda" della terapia cognitiva e comportamentale, a cavallo tra una delle più antiche e autorevoli pratiche di meditazione e la più avanzata ricerca scientifica. Nel corso degli ultimi anni, la mindfulness è stata integrata nei modelli e nelle tecniche della terapia cognitiva. Sono stati elaborati diversi trattamenti, strutturati e validati empiricamente, basati sulla meditazione e applicati con successo in un'ampia gamma di disturbi fisici e mentali: dolore cronico, psoriasi, stress, ansia, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi del comportamento alimentare, dipendenze, ecc. Questo libro descrive in modo semplice come funziona la mindfulness e come si pratica. Ciò fa di quest'opera una guida pratica per coloro che vogliano avvicinarsi, passo dopo passo, alla mindfulness, ed un manuale di riferimento per gli psicoterapeuti.

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Mindfulness: dalle origini alle applicazioni cliniche ...

Mindfulness: facciamo un pò di chiarezza. Quando parlo di mindfulness ai non addetti ai lavori, noto che esiste molta confusione.Cosa significa mindfulness? Cosa è? In Italia, inoltre, la mindfulness sta andando incontro ad una notevole diffusione e su internet si trovano tutta una serie di informazioni che talvolta rischiano di amplificare il senso di confusione.

NOME DEL FILE Mindfulness. Guida alla meditazione di consapevolezza. Una terapia per tutti.pdf
DIMENSIONE 7,60 MB
ISBN 9788887795318
AUTORE Antonella Montano
DATA 2007

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