Pilates. Il programma in tre livelli

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DESCRIZIONE

Siamo lieti di presentare il libro di Pilates. Il programma in tre livelli, scritto da Antje Korte. Scaricate il libro di Pilates. Il programma in tre livelli in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su camfeed.it.

Forme più sode, una migliore percezione del corpo e un grande carisma: questo è ciò che vi regala il metodo pilates. I fondamenti del pilates: questo manuale vi indica la migliore strada da intraprendere affinché vi alleniate con successo. Eseguite il controllo del corpo e componete il programma di allenamento più adatto a voi. L'allenamento in tre livelli: più di settanta esercizi pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedio e avanzato). Tutto ciò di cui ha bisogno il vostro corpo: l'appendice offre programmi per ogni necessità (per rinforzare la schiena, per rilassarsi, per rassodare le gambe, l'addome e i glutei).

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PROGRAMMA DI CERTIFICAZIONE INTERNAZIONALE PILATES REFORMER. Imparerete ad utilizzare in modo effettivo e sicuro l'attrezzo REFORMER per migliorare la stabilità e la forza del tronco, correggere la postura, aumentare la mobilità articolare, potenziare braccia e gambe, migliorare la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione di tutto il corpo.

NOME DEL FILE Pilates. Il programma in tre livelli.pdf
DIMENSIONE 4,10 MB
ISBN 9788848130714
AUTORE Antje Korte
DATA 2015

Pilates. Il Programma In Tre Livelli - Korte Antje | Libro ...

L'allenamento in tre livelli: più di settanta esercizi pilates descritti passo dopo passo (livello principianti, intermedio e avanzato). Tutto ciò di cui ha bisogno il vostro corpo: l'appendice offre programmi per ogni necessità (per rinforzare la schiena, per rilassarsi, per rassodare le gambe, l'addome e i glutei).

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