Tecniche per l'autocontenimento. Il diario come strumento terapeutico

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L'esperienza unitaria di sé presuppone possedere un senso d'identità fondamentale che delimita e separa il dentro dal fuori. È utile saper tenere in sé autoregolando la propria energia psichica per non evacuare senza ritenzione, i propri stati emotivi sugli altri. Il Diario introspettivo consente di depositare, desomatizzare ed elaborare questi eccessi pulsionali per favorire la necessaria consapevolezza autoriflessiva per un buon funzionamento interpersonale.

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Il diario terapeutico non è solo uno strumento che può essere utilizzato dagli psicologi, ma può risultare utile anche alla persona. Se iniziate a tenere un diario di questo tipo potrete scoprire i diversi schemi che spiegano da dove nasce l'ansia, la paura o la tristezza.

NOME DEL FILE Tecniche per l'autocontenimento. Il diario come strumento terapeutico.pdf
DIMENSIONE 3,53 MB
ISBN 9788866522607
AUTORE Edoardo Giusti,Eleonora Scassaioli,Cristina Milani
DATA 2015

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