In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento

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DESCRIZIONE

Siamo lieti di presentare il libro di In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento, scritto da Luigi Ceragioli. Scaricate il libro di In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su camfeed.it.

Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.

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NOME DEL FILE In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento.pdf
DIMENSIONE 7,37 MB
ISBN 9788844035556
AUTORE Luigi Ceragioli
DATA 2008

In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento ...

Se non si può uscire, come in quarantena da Coronavirus, il fitness a casa consente di allenarsi e allentare lo stress: gli esercizi per restare in forma.

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